Dr. Álvaro Cosac Daher dá dicas para a pele na quarentena

Por Pedro Henrique de Sousa

O cirurgião plástico, Dr. Álvaro Cosac Daher dá 10 dicas para Melhorar

a Qualidade da Pele durante a Quarentena:

1. Evitar exposição excessiva ao sol! É saudável tomar sol por cerca de 40 minutos por dia. Os melhores horários são: até as 10:00 horas da manhã e após às 16:00 horas da tarde;

2. Usar habitualmente o protetor solar (com Fator de Proteção Solar de pelo menos 30);

3. Hidratação: beba cerca de 2 litros de líquidos por dia para manter o corpo e a pele bem hidratados (de 8 a 10 copos de 200ml);

4. Ingestão de alimentos ricos em Colágeno e alimentos que melhoram a sua absorção pelo organismo (por exemplo: proteína animal, galantine de frango, gelatina, ovo, frutas cítricas, frutas vermelhas, castanhas e amêndoas, aveia, alho, etc). Pode ser ingerido também por suplementação com cápsulas de colágeno hidrolisado, ou de pele bovina;

5. “Peel” superficial com esfoliantes, ou uso de substâncias queratolíticas (se for usar produtos que contêm ácidos, consultar o seu dermatologista!);

6. Uso de cosmecêuticos em geral;

7. Uso de hidratantes para a pele;

8. Remover a maquiagem à noite antes de dormir, com o auxílio de demaquilantes;

9. Alimente-se bem e com alimentos ricos em Vitamina C! A vitamina C pode ser ingerida por suplementação e também pode ser aplicada diretamente na pele em sua forma pra uso tópico;

10. Quando for possível (pós-quarentena), é interessante realizar habitualmente a Drenagem Linfática, que além de melhor a drenagem da linfa, aumenta a circulação sanguínea nos vasos da pele melhorando a qualidade da mesma! (Disponível na Interclinica-Centroplástica)

Cirurgia Estética e Reparadora da Interclínica-Centroplástica